Лекторий сети книжных "Дирижабль — Книжный Нижний" на пару часов превратится в психологический клуб, где мы сможем обменяться опытом "лечения" профессионального выгорания и задать вопросы приглашенному эксперту Дарине Жучковой.
О чём лекция психолога Дарины Жучковой "Психическое здоровье: профилактика профессионального выгорания"?
Мы живем во времена, когда каждый из нас находится в вечной гонке: лавируем между бесконечными "надо" и "должен/должна". Эффективном использовании каждой минуты, страхе упустить время… .Разделяем в жизни все на "важно" и "не важно". К чему это может привести?
Спикер, тренер Дарина расскажет, как бережно к себе относиться, ведь это настоящий навык находить баланс между всеми сферами жизни: между нагрузкой и отдыхом, между покорением новых вершин и восстановлением сил.
Дарина Жучкова — практикующий психолог, тренер, спикер и игропрактик, создатель движения ODAculture, вместе с вами поговорит на тему проф выгорания, о "звоночках", о способах контролировать нагрузку.