Лекция от практикующего психолога «Упадок сил и отсутствие энергии — с чем связаны и как с этим бороться?»
Лекторий сети книжных "Дирижабль — Книжный Нижний" на пару часов превратится в психологический клуб, где мы сможем обменяться опытом и задать вопросы приглашенному эксперту Дарине Жучковой.
Дарина Жучкова — практикующий психолог, тренер, спикер и игропрактик, создатель движения ODAculture.
О чём лекция:
Действительно ли у вас нет энергии, или это просто лень? Как питание и дисциплина влияют на наши силы и эффективность?
Мы рассмотрим психологические и физиологические причины усталости и узнаем, что забирает у человека силы и какие ежедневные привычки отнимают энергию. И, конечно, поговорим о том, как что делать, если нет энергии, и как восстановить ее в организме.
Спикер, тренер Дарина расскажет, как бережно к себе относиться, ведь это настоящий навык находить баланс между всеми сферами жизни: между нагрузкой и отдыхом, между покорением новых вершин и восстановлением сил.
12+
Регистрация